Freizeit_2026.01.28

 

Mittwoch, 28.01.

Morgens

Rückenfit

mit Susi

viel Wirbel um die Säule

 

Abends

Beginn 17:30 Uhr Core-Stabilität

mit Szabi

Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken

 

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