Freizeit_2026.02.17

 

Dienstag, 17.02.

Morgens

Körper in Balance

mit Nadja

Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau

 

Abends

Zirkel Intervall

mit Susi

Training für große Muskelgruppen, intensive Beanspruchung mit kurzen Pausen

 

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