Freizeit_2026.02.26

 

Donnerstag, 26.02.

Morgens

Flexibar

mit Heidi S.

Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining

 

Abends

Zirkel Intervall

mit Susi

Training für große Muskelgruppen, intensive Beanspruchung mit kurzen Pausen

 

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