Freizeit_2026.08.11

 

Dienstag, 11.08.

Morgens

Körper in Balance

mit Nadja

Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau

 

Abends

Faszien

mit Marvie

mit Rolle und Ball Triggerpunkte bearbeiten

 

---