Freizeit_2024.05.15

 

Mittwoch, 15.05.

Morgens

Körperwahrnehmung im Alltag

mit Sabi

aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern

 

Abends

Core-Stabilität

mit Sabi

Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, underer Rücken

 

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