Freizeit_2024.05.16

 

Donnerstag, 16.05.

Morgens

Pilates

mit Marvie

Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden

 

Abends

Faszienyoga

mit Manu

federnd, schwingen, halte den Körper elastisch u. geschmeidig

 

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