Donnerstag, 23.05.
Morgens
Pilates
mit Marvie
Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden
Abends
Faszientraining
mit Marvie
Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden
Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen