Donnerstag, 27.06.
Morgens
Pilates
mit Marvie
Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden
Abends
Dynamisches Yoga
mit Manu
rythmische Bewegung, Atemführung, Dehnung
Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden
rythmische Bewegung, Atemführung, Dehnung