Donnerstag, 08.08.
Morgens
Nordic Walking+ Power Bank
mit Susi
Ausdauertraining, Beanspruchung aller Muskelgruppen mit Kraftübungen
Abends
Dynamisches Yoga
mit Manu
rythmische Bewegung, Atemführung, Dehnung
Ausdauertraining, Beanspruchung aller Muskelgruppen mit Kraftübungen
rythmische Bewegung, Atemführung, Dehnung