Freizeit_2024.08.21

 

Mittwoch, 21.08.

Morgens

Körperwahrnehmung im Alltag

mit Szabi

aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern

 

Abends

Zirkel-Intervall

mit Susi

Training für große Muskelgruppen, intensive Beanspruchung mit kurzen Pausen