Freizeit_2024.09.11

 

Mittwoch, 11.09.

Morgens

Körperwahrnehmung im Alltag

mit Szabi

aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern

 

Abends

Core-Stabilität

mit Szabi

Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken

 

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