Freizeit_2024.09.24

 

Dienstag, 24.09.

Morgens

Faszien u. Stretch

mit Nadja

Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen

 

Abends

Faszienyoga

mit Manu

federnd, schwingen, halte den Körper elastisch u. geschmeidig

 

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