Freizeit_2024.10.01

 

Dienstag, 01.10.

Morgens

Faszien u. Stretch

mit Nadja

Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen

 

Abends

Mobilisation und Beweglichkeit

mit Gaby

Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht