Mittwoch, 13.11.

Morgens

Körperwahrnehmung im Alltag

mit Szabi

aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern

 

Abends

Core – Stabilität

mit Szabi

Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken