Freizeit_2025.01.28

 

Dienstag, 28.01.

Morgens

Körper in Balance

mit Nadja

Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau

 

Abends

Faszientraining

mit Gaby

mit Rolle und Ball Triggerpunkte bearbeiten

 

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