Freizeit_2025.04.08

 

Dienstag, 08.04.

Morgens

Faszientraining

mit Susi

Körperfaszien durch Dehnen, Rollen, dynamische Bewegungen Verspannungen lösen

 

Abends

Mobilisation und Beweglichkeit

mit Gaby

Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht

 

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