Freizeit_2025.04.24

 

Donnerstag, 24.04.

Morgens

Rückenfit

mit Heidi S.

viel Wirbel um die Säule

 

Abends

Pilates

mit Nadja

Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden

 

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