Freizeit_2025.05.13

 

Dienstag, 13.05.

Morgens

Faszientraining/Faszien u. Stretch

mit Nadja

Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen

 

Abends

Mobilisation und Beweglichkeit

mit Gaby

Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht