Freizeit_2025.10.23

 

Donnerstag, 23.10.

Morgens

Flexibar

mit Heidi S.

Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining

 

Abends

Pilates

mit Heidi W.

Körperübungen nach Joseph Pilates- Kräftigung deines Powerhauses

 

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