Mittwoch, 25.02.
Morgens
Faszientraining
mit Susi
Körperfaszien durch Dehnen, Rollen, dynamische Bewegungen Verspannungen lösen
Abends
Beginn 17:30 Uhr Core-Stabilität
mit Szabi
Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken