Freizeit_2026.03.18

 

Mittwoch, 18.03.

Morgens

Nordic Walking+ Power Bank

mit Susi

Ausdauer und Kraft bei Regen alternativ Indoor

 

Abends

Beginn 17:30 Uhr Core-Stabilität

mit Szabi

Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken