Freizeit_2026.05.07

 

Donnerstag, 07.05.

Morgens

Flexibar

mit Heidi S.

Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining

 

Abends

Faszientraining

mit Marvie

Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen