Freizeit_2026.08.18

 

Dienstag, 18.08.

Morgens

Körper in Balance

mit Nadja

Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau

 

Abends

Faszientraining

mit Susi

Körperfaszien durch Dehnen, Rollen, dynamische Bewegungen Verspannungen lösen

 

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