Freizeit_2026.10.15

 

Donnerstag, 15.10.

Morgens

Faszientraining

mit Susi

Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen

 

Abends

Pilates

mit Marvie

Systematisches Ganzkörpertraining