- Freizeit_2023.12.11
Montag, 11.12.
Morgens
Begrüßung im Seminar
Abends
Zirkel im Fitnessraum
mit Heidi
Tipps/Übungen für Sitzberufe und alle anderen auch
- Freizeit_2023.12.12
Dienstag, 12.12.
Morgens
Faszien und Strech
mit Nadja
Abends
Mobilisation und Beweglichkeit
mit Gaby
- Freizeit_2023.12.13
Mittwoch, 13.12.
Morgens
Wirbelsäulen fit
mit Susi
Abends
Koordinationstraining
mit Mirko
- Freizeit_2023.12.14
Donnerstag, 14.12.
Morgens
Pilates
mit Marvie
Abends
Strech und Relax
mit Susi
