Treffpunkt

An der Rezeption in Sportkleidung.

Morgens um 07:00 Uhr – Abends um 19:30 Uhr.

Programm dieser Woche

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• Freizeit_2023.10.02
   

  Montag, 02.10.

  Morgens

  Begrüßung im Seminar

   

  Abends

  Zirkel im Fitnessraum

  mit Heidi

  Tipps/Übungen für Sitzberufe und alle anderen auch

   

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• Freizeit_2023.10.03
   

  Dienstag, 03.10.

  Morgens

  Strech und Relax

  mit Nadja

   

  Abends

  Mobilisation und Beweglichkeit

  mit Gaby

   

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• Freizeit_2023.10.04
   

  Mittwoch, 04.10.

  Morgens

  Wirbelsäulen fit

  mit Mirko

   

  Abends

  Faszientraining

  mit Susi

   

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• Freizeit_2023.10.05
   

  Donnerstag, 05.10.

  Morgens

  Nordic Bank

  mit Susi

  Nordic Walking + Kraftübung

   

  Abends

  Yoga

  mit Manu

   

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