Core-Stabilität
Morgens Abends
Freizeit_2026.10.26
Montag, 26.10. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Nadja spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.10.27
Dienstag, 27.10. Morgens Fit von Kopf bis Fu? mit Vera Ganzkörpertrainig mit Stretch Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.10.28
Mittwoch, 28.10. Morgens Animal Flow Kraft, Beweglichkeit, Koordination dynamisches Ganzkörpertraining Abends mit Alex Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.10.29
Donnerstag, 29.10. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Faszientraining mit Marvie Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
46318
Dienstag Mittag Tomaten-Zimtsuppe (LH) Salate vom Buffet (GM) Schweinebraten, Putenrollbraten, Rostbeef, Rotweinjus, Limettensauce, Lachs, Calamari, Herbstgemüse Mediterranes Gemüse, Tortellini, Schupfnudeln, Piccata Milanese, Zitronendip, Semmelknödel (ACGLHMDRB) Cookies Mousse au Chocolat mit […]
46317
Mittwoch Mittag Vegane Broccoli- Pastinakensuppe (L) Salate vom Buffet (GM) Wollschweinefilet an Zitronentymiansauce, glacierten Rüben, Kartoffel- Selleriepüree (GL) Gebratenes Zanderfilet, an Safransauce, Spinat und Salzkartoffeln (DGL) Veganes Kichererbsencurry mit gebackenen […]
46316
Donnerstag Mittag Rinderkraftbrühe mit Grießknödel mit Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Inzeller Kalbsrahmgoulasch mit Brokkoli und Eierspätzle (ACGL) Fischteller( Petersfisch,Barsch,Kabeljau) an Krebssauce, Zucchini,Fenchel, Pabrika und Bulgur(ABCL) Gefüllte Pfannkuchen mit […]
46314
Samstag Mittag Kürbis-Kokossuppe (ACG) Salate vom Buffet (GM) Zwiebelrostbraten an Pfeffersauce Bunte Bohnen und Kartoffelrösti (ACGL) Piccata Milanese von der Aubergine mit gegrillter Spitz-Paprika und Zitronendip (ACGL) Panna Cotta mit […]