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Donnerstag Mittag Rinderkraftbrühe mit Grießknödel mit Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Inzeller Kalbsrahmgoulasch mit Brokkoli und Eierspätzle (ACGL) Fischteller( Petersfisch,Barsch,Kabeljau) an Krebssauce, Zucchini,Fenchel, Pabrika und Bulgur(ABCL) Gefüllte Pfannkuchen mit […]
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Freitag Mittag Veganer Süßkartoffel Eintopf (L) Kleines Mittagsbuffet (ACGLDHB) Lunchpaket vom Frühstück (Selbstbedienung) Abend Kaltes italienisches Buffet mit verschiedenen Spezialitäten (ACDEBGMR)
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Samstag Mittag Kürbis-Kokossuppe (ACG) Salate vom Buffet (GM) Zwiebelrostbraten an Pfeffersauce Bunte Bohnen und Kartoffelrösti (ACGL) Piccata Milanese von der Aubergine mit gegrillter Spitz-Paprika und Zitronendip (ACGL) Panna Cotta mit […]
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Freizeit_2026.10.19
Montag, 19.10. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.10.20
Dienstag, 20.10. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.10.21
Mittwoch, 21.10. Morgens Animal Flow Kraft, Beweglichkeit, Koordination dynamisches Ganzkörpertraining Abends mit Alex Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.10.22
Donnerstag, 22.10. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Faszientraining mit Marvie Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
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Montag Mittag Tomaten-Zimtsuppe(L) Salate vom Buffet (GM) Schweine-, Putenrollbraten, Kalbsbraten, Hähnchenkeule, Senfjus, Herbstgemüse, Gebackener Blumenkohl, Semmel u. Spinatknödel, Rahmwirsing, Schupfnudeln, Kroketten, Sweetchilidip (ACDGLHFM) Vanilleeis mit Zwetschgenkompott (CG) Abend […]
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Donnerstag Mittag Rotebeetesuppe mit Schwarzbrotcroutons (GL) Salate vom Buffet (GM) Geschmorte Rinderroulade mit Speck an Rotweinjus, Blaukraut und Kartoffelknödel(AGL) Gebackener Seelachs mit Remoulade und Kartoffelgurkensalat (LDA) Vegetarische Herbstpfanne mit Kürbis, […]