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Mittwoch Mittag Hühnerkraftbrühe mit Nudeln und Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Cordon Bleu mit Preiselbeeren und Pommes (ACGL) Gebratenes Saiblingsfilet an Nussbutter mit Spinat und Petersilienkartoffeln (ACGL) Thainudeln mit […]
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Donnerstag Mittag Vegane Spargelsuppe mit Schwarzbrotcroutons(L) Salate vom Buffet (GM) Kalbsgoulasch vom Weidekalb mit Paprikasauce, glacierte Karotten und Spätzle (ACG) Gegrilltes Lachsfilet an Salsa Verde und Feta-Nudelsalat (ADGL) Bayrischer Spargel […]
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Freitag Mittag Afrikanischer Erdnusseintopf (mit Rind) (HMAL) Kartoffel-Bohneneintopf (ALM) Obst(ACG)
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Freizeit_2026.07.06
Montag, 06.07. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.07.07
Dienstag, 07.07. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.07.08
Mittwoch, 08.07. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.07.09
Donnerstag, 09.07. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Faszientraining mit Marvie Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
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Samstag Abend Grillabend mit verschiedenen Spezialitäten (ACEDBGMR) Obst