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Mittwoch Mittag Rinterkraftbrühe mit Grießklöse und Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Gebratenes Strohschweinefilet an Zwiebelsauce, Brokkoli und Butterspätzle (ACGL) Gedünstetes Lachsfilet an Krebssauce mit Babyspinat und bunte Tagliatelle (ACGL) […]
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Donnerstag Mittag Vegane Bärlauchgerstensuppe (AL) Salate vom Buffet (GM) Frischer Spargel an Sauce Hollandaise, schwarzgeräucherter Schinken und Butter-Kartoffeln (ACGL) Bio Hähnchenbrust an Redcurrysauce, Gemüse und Duftreis (L) Vegane Krautwickerl mit […]
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Freizeit_2026.03.30
Montag, 30.03. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.03.31
Dienstag, 31.03. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Bodyworkout mit Gaby Cardio + Kraft mit eigenem Körper
Freizeit_2026.04.01
Mittwoch, 01.04. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr Core-Stabilität mit Szabi Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken […]
Freizeit_2026.04.02
Donnerstag, 02.04. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Faszientraining mit Marvie Faszien aktiv trainieren und regenerieren
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Sonntag Abend Salate vom Buffet (GM) Kaltes Abendbuffet mit verschiedenen Schmankerl (ACEDBGMR) Obst