Freizeit_2026.05.28
Donnerstag, 28.05. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Fit von Kopf bis Fuß mit Vera Cardio, Kraft und Stretch
Freizeit_2026.05.29
Freitag, 29.05. Morgens 0 Check out Abends 0
Freizeit_2026.05.18
Montag, 18.05. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.05.19
Dienstag, 19.05. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.05.20
Mittwoch, 20.05. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.05.21
Donnerstag, 21.05. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Faszientraining mit Marvie Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
Freizeit_2026.05.11
Montag, 11.05. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.05.12
Dienstag, 12.05. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.05.13
Mittwoch, 13.05. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.05.14
Donnerstag, 14.05. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Bodyworkout mit Szabi Cardio + Kraft mit eigenem Körper