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Freizeit_2026.07.20
Montag, 20.07. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.07.21
Dienstag, 21.07. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Ganzkörpertraining mit Vera Kraft, Mobilität, Core
Freizeit_2026.07.22
Mittwoch, 22.07. Morgens Relax & Strech mit Alex entspannt & locker in den Tag Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.07.23
Donnerstag, 23.07. Morgens Relax & Strech mit Alex entspannt & locker in den Tag Abends 0
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Sonntag Abend Kaltes Abendbuffet mit verschiedenen Schmankerl (ACEDBGMR) Obst
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Dienstag Mittag Currysuppe mit Shirmps (L) Salate vom Buffet (GM) Tafelspitz vom Inzeller Rind an Meerrettichsauce, Wurzelgemüse und Butterkartoffeln (AGL) Gebratenes bayerisches Forellenfilet an Weißweinsauce mit Spinat und Quinoa (GLD) […]
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Mittwoch Mittag Rinderbrühe mit Grießnockerl (ACL) Salate vom Buffet (GM) Gebratenes Schweinefilet an Schalottensauce, Karottengemüse und Kroketten (ACGL) Gegrilltes Hähnchenfilet an Mango-Kokossauce, Thaigemüse und Basmatireis ACFGL) Gemüseteller mit Schnittlauchdip (G) […]
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Freitag Mittag Pichelsteiner Eintopf mit Rindfleisch (L) Kartoffel-Spargel Eintopf (L) Obst
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