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Freizeit_2026.04.27
Montag, 27.04. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.04.28
Dienstag, 28.04. Morgens Nordic Walking+ Power Bank mit Susi Cardio und Kraft im Freien (alternative bei Regen Indoor) Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht […]
Freizeit_2026.04.29
Mittwoch, 29.04. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.04.30
Donnerstag, 30.04. Morgens Flexibar mit Heidi S. Tiefenmuskulatur mit Schwungstab und Gleichgewichtstraining Abends Fit von Kopf bis Fuß mit Vera Cardio, Kraft und Stretch
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Sonntag Abend Kaltes Abendbuffet mit verschiedenen Schmankerl (ACEDBGMR) Obst
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Dienstag Mittag Vegane Karotten-Ingwersuppe (L) Salate vom Buffet (GM) Tafelspitz vom Inzeller Rind an Meerrettichsauce, Wurzelgemüse und Butterkartoffeln Fischragout an Redchillisauce, Asiagemüse und Duftreis (DLFB) Kartoffel-Gemüsetaler an Lauchcremesauce und Tomatenwürfel […]
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Mittwoch Mittag Hühnerkraftbrühe mit Nudeln und Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Gebratenes Wollschweinefilet an grüner Pfeffersauce, Broccoli und Wedges (ACGL) Gebratener Petersfisch an Limettensauce mit Ratatouille und Couscous (ACGL) […]
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Donnerstag Mittag Vegane Spinat-Bärlauchsuppe (L) Salate vom Buffet (GM) Kalbsgoulasch vom Weidekalb mit Paprikasauce, glacierte Karotten und Spätzle (ACG) Gegrilltes Lachsfilet an Gremolata, gebackene Zucchinis und Tomatenrisotto (ADGL) Vegane Thainudeln […]
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Samstag Mittag Spargel-Bärlauchsuppe (GL) Salate vom Buffet (GM) Kalbsgoulasch vom Weidekalb mit Paprikasauce, glacierte Karotten und Böhmischknödel (ACG) Gebratener Seeteufel an Limettensauce mit Ratatouille und Couscous (ACGL) Bayrischer Spargel an […]