46103-2
Freizeit_2026.03.23
Montag, 23.03. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.03.24
Dienstag, 24.03. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Bodyworkout mit Gaby Cardio + Kraft mit eigenem Körper
Freizeit_2026.03.25
Mittwoch, 25.03. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Beginn 17:30 Uhr Core-Stabilität mit Szabi Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, unterer Rücken […]
Freizeit_2026.03.26
Donnerstag, 26.03. Morgens Fit von Kopf bis Fuß mit Vera Cardio, Kraft und Strech Abends Faszientraining mit Marvie Faszien aktiv trainieren und regenerieren
46103-1
Sonntag Abend Salate vom Buffet (GM) Kaltes Abendbuffet mit verschiedenen Schmankerl (ACEDBGMR) Obst
46100
Mittwoch Mittag Hühnerkraftbrühe mit Nudeln und Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Gebratenes Wollschweinefilet an mexikanischer Pfeffersauce, Brokkoli und Kartoffelrösti (ACGL) Gebratenes Zanderfilet an Kräutersauce mit Ratatouille und Kürbisgnocchi (ACGL) […]
46099
Donnerstag Mittag Vegane Gerstensuppe mit Gemüse (AL) Salate vom Buffet (GM) Rouladen vom Inzeller Weiderind mit Speck an Rotweinsauce mit Apfelblaukraut und Kartoffelkuchen (ACGLM) Gedünsteter Lachs auf Gemüsestreifen, Zitronensauce und […]
46098
Freitag Mittag Vegane Linsensuppe (LA) Warmes Mittagbuffet mit verschiedenen Spezialitäten (ACDEBGMR) Mascarponecreme mit Mangowürfel (G) Abend Bayrischer Abend mit verschiedenen Schmankerln in der Alm (ACBGLM)
46097
Samstag Mittag Gemüsebrühe mit Pfannkuchenstreifen und Wurzelgemüse (ALM) Zwiebelrostbraten mit Thymianjus, Speckbohnen und Rösti (AM) Gebratenes Lachsfilet mit Zitronengraßsauce, Jungspinat und Ebli (DA) Veganes Thaicurry mit Basmatireis Vegane Panna Cotta […]