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Mittwoch Mittag Rinderkraftbrühe mit Grießnockerl und Gemüse (ACL) Salate vom Buffet (GM) Gebratenes Strohschweinefilet an Pfifferlingssauce, Brokkoli und Kroketten (ACGL) Gebratenes Petersfischfilet an Tomatenrahmsauce mit Babyspinat und Tortellini (ACGL) Kartoffel-Zucchinitaler […]
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Donnerstag Mittag Vegane Lauchsuppe (L) Salate vom Buffet (GM) Gebeizter Lachs aus eigener Herstellung mit Kräuterquark und Rosmarinkartoffel (AGL) Münchner Hähnchenschnitzel mit Obazda, Preiselbeeren und Gurken-Kartoffelsalat (ACG) Vegane Paprika mit […]
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Freitag Mittag Pichelsteiner Eintopf (L) Veganer Nudel Eintopf (L)
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Freizeit_2026.06.15
Montag, 15.06. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Sebi spezielle Übungen für Sitzberufe
Freizeit_2026.06.16
Dienstag, 16.06. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2026.06.17
Mittwoch, 17.06. Morgens Nordic Walking+ Power Bank mit Susi Kraft und Ausdauer (bei Regen alternativ indoor) Abends Beginn 17:30 Uhr
Freizeit_2026.06.18
Donnerstag, 18.06. Morgens Coretraining mit Susi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte Abends Fit von Kopf bis Fuß mit Vera Cardio, Kraft und Stretch
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Dienstag Mittag Vegane Karotten-Orangensuppe (L) Salate vom Buffet (GM) Tafelspitz vom Inzeller Rind an Meerrettichsauce, Wurzelgemüse und Butterkartoffeln Fischragout an Redchillisauce, Asiagemüse und Duftreis (DLFB) Gemüseteller an Kräutersauce und Rösti […]