Freizeit_2025.02.05
Mittwoch, 05.02. Morgens Coretraining mit Susi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte Abends Beginn 17:15 Uhr Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern
Freizeit_2025.02.06
Donnerstag, 06.02. Morgens Rückenfit mit Susi viel Wirbel um die Säule – gezielte Kräftigung der Rückenmuskeln Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen
Freizeit_2025.01.27
Montag, 27.01. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi W.
Freizeit_2025.01.28
Dienstag, 28.01. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Faszientraining mit Gaby mit Rolle und Ball Triggerpunkte bearbeiten
Freizeit_2025.01.29
Mittwoch, 29.01. Morgens Coretraining mit Szabi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte Abends Beginn 17:15 Uhr Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern
Freizeit_2025.01.30
Donnerstag, 30.01. Morgens Morgenspaziergang mit Nadja Moorspaziergang zur blauen Stunde, feste Schuhe Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen
Freizeit_2025.01.20
Montag, 20.01. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi S.
Freizeit_2025.01.21
Dienstag, 21.01. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Faszientraining mit Gaby mit Rolle und Ball Triggerpunkte bearbeiten
Freizeit_2025.01.22
Mittwoch, 22.01. Morgens Coretraining mit Susi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte Abends 17:15 Uhr Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern
Freizeit_2025.01.23
Donnerstag, 23.01. Morgens Rückenfit mit Susi viel Wirbel um die Säule Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen