Freizeit_2024.12.18
Mittwoch, 18.12. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Coretraining mit Szabi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte
Freizeit_2024.12.19
Donnerstag, 19.12. Morgens Rückenfit mit Susi viel Wirbel um die Säule Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen
Freizeit_2024.12.09
Montag, 09.12. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi W. Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur
Freizeit_2024.12.10
Dienstag, 10.12. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2024.12.11
Mittwoch, 11.12. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Coretraining mit Szabi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte
Freizeit_2024.12.12
Donnerstag, 12.12. Morgens Rückenfit mit Heidi S. viel Wirbel um die Säule Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen
Freizeit_2024.12.02
Montag, 02.12. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi W. entfällt wegen Krankheit
Freizeit_2024.12.03
Dienstag, 03.12. Morgens Körper in Balance mit Nadja Kräftigung d. Tiefenmuskulatur, Verbesserung d. Bewglichk. , Stressabbau Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2024.12.04
Mittwoch, 04.12. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Szabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Coretraining mit Susi Stabilisation und Stärkung der Körpermitte
Freizeit_2024.12.05
Donnerstag, 05.12. Morgens Rückenfit mit Susi viel Wirbel um die Säule Abends Pilates mit Marvie Rückenstärkende Übungen