Freizeit_2024.05.21
Dienstag, 21.05. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Gaby intensives Ganzkörpertraining
Freizeit_2024.05.22
Mittwoch, 22.05. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Sabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Core-Stabilität mit Sabi Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, underer Rücken
Freizeit_2024.05.23
Donnerstag, 23.05. Morgens Pilates mit Marvie Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden Abends Faszientraining mit Marvie Mobilitäts- und Dehnübungen: Förderung der Beweglichkeit, lösen von Verspannungen
Freizeit_2024.05.13
Montag, 13.05. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi W. intensives Ganzkörpertraining
Freizeit_2024.05.14
Dienstag, 14.05. Morgens Yoga mit Manu Abends Bodyworkout mit Gaby Cardio + Kraft mit eigenem Körper
Freizeit_2024.05.15
Mittwoch, 15.05. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Sabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Core-Stabilität mit Sabi Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, underer Rücken
Freizeit_2024.05.16
Donnerstag, 16.05. Morgens Pilates mit Marvie Ganzkörpertraining: Kräftigung der Muskulatur: Bauch- Rücken, Beckenboden Abends Faszienyoga mit Manu federnd, schwingen, halte den Körper elastisch u. geschmeidig
Freizeit_2024.05.06
Montag, 06.05. Morgens Begrüßung im Seminar Abends Zirkel im Fitnessraum mit Heidi W. intensives Ganzkörpertraining
Freizeit_2024.05.07
Dienstag, 07.05. Morgens Faszienyoga mit Manu federnd, schwingen, halte den Körper elastisch u. geschmeidig Abends Mobilisation und Beweglichkeit mit Gaby Mobilisieren WBS, Dehnen, Gleichgewicht
Freizeit_2024.05.08
Mittwoch, 08.05. Morgens Körperwahrnehmung im Alltag mit Sabi aktive Aufmerksamkeit, Koordination, Aufrichtung verbessern Abends Core-Stabilität mit Sabi Körpermitte stärken, Kernmuskulatur, Bauch, Hüfte, Becken, underer Rücken